การแนะนำ
การบาดเจ็บจากกีฬาและความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อเป็นปัญหาที่พบบ่อยโดยนักกีฬาและผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย พวกเขาอาจขัดขวางกิจวัตรการออกกำลังกายและก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงเทปจน์ศรีช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านี้โดยให้การสนับสนุนแบบยืดหยุ่นและส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต อย่างไรก็ตามด้วยรูปทรงเทปหลายรูปแบบที่เหมาะสมคืออะไร? ในฐานะมืออาชีพเทปจีโนวิทยาผู้ผลิต L Well จะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้และแนะนำคุณในการเลือกประเภทที่เหมาะสม
รูปทรงเทป kinesiology ก่อนการตัดและการใช้งานของพวกเขา
ฉันรูปร่างเทปจีโนสวิทยา
เทปรูปตัวฉันเป็นรูปแบบพื้นฐานที่สุดที่มีการออกแบบแถบยาว มันสามารถยืดออกไปในทิศทางเดียวและตัดตามความยาวที่คุณต้องการ เทปนี้สนับสนุนกลุ่มกล้ามเนื้อเดี่ยวเป็นหลักและลดแรงกดดันในท้องถิ่น มันมักจะใช้กับ quadriceps, gastrocnemius และกล้ามเนื้อคอหลัง
เทปรูปร่าง Kinesiology Kinesiology
ซึ่งแตกต่างจากเทปรูป I เทปรูปตัว y แยกออกเป็นสองกิ่งในตอนท้ายทำให้เกิดโครงสร้าง "y" มุมระหว่างสองสาขามักจะเป็น 60 องศา –90 องศาทำให้ครอบคลุมพื้นที่กว้างขึ้น เทปจีโนสวิทยารูปตัว Y เหมาะสำหรับการแยกกล้ามเนื้อหรือข้อต่อรอบ ๆ (เช่นกล้ามเนื้อข้อมือ rotator, อยู่ตรงกลางและด้านข้างของหัวเข่า) ช่วยปกป้องข้อเท้าและข้อมือระหว่างกีฬาเช่นโยคะหรือบาสเก็ตบอลโดยการกระจายแรงกดดันในหลายทิศทาง
เทป Kinesiology Shape
ด้วยโครงสร้างข้ามเทปนี้เหมาะสำหรับพื้นที่ที่ต้องใช้การตรึงหลายทิศทางเช่นข้อมือหรือข้อเท้า เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการจัดการความเจ็บปวดเรื้อรังหรือการรักษาอาการอักเสบในท้องถิ่น
เทป Kinesiology Shape
เทปรูปพัดลมมีปลายกิ่งหลายกิ่งคล้ายกรงเล็บนำเสนอพื้นที่ครอบคลุมขนาดใหญ่ มันมีประสิทธิภาพสูงสำหรับการกระจายของน้ำบวมรอบบาดแผลหลังการผ่าตัดเร่งการระบายน้ำของเหลวในเนื้อเยื่อและลดอาการบวม
เทปปาก
เทปปากที่มีรูปร่างระหว่าง X และ H ใช้เพื่อปิดปากและแนะนำผู้ใช้ให้หายใจผ่านจมูก สิ่งนี้ช่วยให้นักวิ่งใช้รูปแบบการหายใจที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงปัญหาเช่นปากแห้งและการติดเชื้อทางเดินหายใจ
วิธีเลือกรูปร่างเทปตามความต้องการ?
•ส่วนของร่างกาย
เทปรูปตัว I ที่มีรูปทรงแถบเหมาะสำหรับกล้ามเนื้อเดี่ยวในแขนขาส่วนใหญ่ ในทางตรงกันข้ามเทปรูปตัว y หรือรูปพัดลมจะดีกว่าสำหรับพื้นที่ร่วมเช่นไหล่และหัวเข่าเนื่องจากพวกเขาสอดคล้องกับรูปทรงร่วมกันความดันกระจายและเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
•ประเภทกีฬา
ในกีฬาระเบิดเช่นการยกน้ำหนักหรือการขว้างโดยที่กล้ามเนื้อต้องเผชิญกับภาระหนักอย่างฉับพลันเทปรูปตัว I จะยึดติดอยู่ได้อย่างเสถียรเพื่อให้การสนับสนุน สำหรับกีฬาที่ต้องการการบิดตัวที่สำคัญเช่นโยคะหรือพิลาทิสเทปรูปตัว y หรือรูปกรงเล็บไม่ได้ จำกัด การเคลื่อนไหวของข้อต่อ
•สถานการณ์การใช้งาน
โดยทั่วไปแล้วเทปรูปตัว I หรือรูปตัว Y จะถูกนำไปใช้ล่วงหน้าในระหว่างขั้นตอนการป้องกันการกีฬาเพื่อป้องกันสายพันธุ์กล้ามเนื้อในขณะที่ใช้เทปรูปพัดลมในช่วงการกู้คืนเพื่อลดอาการบวมและปวด อย่างไรก็ตามนี่ไม่สมบูรณ์ l แนะนำให้ทดลองกับรูปร่างเทปที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้เทปรูป I เพื่อแก้ไขต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อและเทปรูปตัว Y เพื่อครอบคลุมจุดแทรกเพื่อการป้องกันที่เพิ่มขึ้น
บทสรุป
เราเชื่อว่าตอนนี้คุณมีความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับวิธีการเลือกรูปร่างเทปจีโนสวิทยาที่ถูกต้องก่อน ไม่ว่าจะเป็นการป้องกันการเล่นกีฬาหรือการฟื้นตัวl ดีให้การสนับสนุนอย่างมืออาชีพ สำหรับความรู้ด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพกีฬาเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเรา @lwellmedtech.comหรือติดต่อเราตลอดเวลา
